兰瑞莎减肥效果怎么样？兰瑞莎减肥有什么优势？

更新时间: 2024-05-11

五月不减肥，六月徒伤悲 2020年已经过去二分之一了，想想真是不可思议。年初时那些你立下的减肥flag是否已经实现？经历了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满......即将迎来夏至，今年夏天你能否穿下自己心爱的小裙子,还是一如既往的研究着各种显瘦遮肉穿搭？ 一场疫情让我们许多人都宅在家长胖了不少，吃的多运动少。很多人的肚子肉眼可见地鼓了起来。俗话说“一胖毁所有”，肥肉一上身，女神变路人，男神变油腻。不过，专家说了，疫情期间不建议减肥。但是你以为这样就是你放纵身材的借口吗？也有很多宝宝下定决心，尝试各种减肥套路和方法，在减肥的道路上屡试不爽。 下面就来和大家聊聊疫情过后如何才能正确又高效的减肥，避免大家盲目踩雷！减肥，最重要的是掌握方法，不科学的节食和催吐都是不对的！ 1.拥有一个良好的心态 心态上乐观面对疫情，相信希望就在不远处。 一打开手机，很容易被铺天盖地的消息包围。疫情期间，我们容易产生压力、焦虑等情绪，这些情绪会让我们的身体产生皮质醇，阻碍脂肪的分解，而且我们比平时更容易情绪化饮食。 很多人觉得这点特别空，其实不是这样的。你的潜意识里决定了你会成为什么样的人。在疫